Как адаптироваться к изменениям, и пройти этот путь безопасно для себя и близких

Как происходит адаптация в разных жизненных обстоятельствах: к новой роли (например, родителя), к новому региону или стране, к новому окружению (например, переход в другую команду).

И как помочь себе пройти эту адаптацию нетравматично.

Инструмент:
«как я адаптируюсь, и в чем мои зоны роста